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河北衡水“15分钟便民服务圈”传递民生温度
河北日报讯（记者焦磊）12月8日清早，家住河北衡水市河建小区的常会妨走出家门，步行5分钟到滏阳河边晨练，随后来到早市选购蔬菜，回到小区时，又在快递驿站取走昨晚寄到的快递。“购物、医疗、健身等生活需求都能在社区周边完成，不用走多远，特别方便。”她说。 近年来，衡水市根据最大限度方便群众和资源共建共享原则，以居民小区为圆心，不断完善衣食住行等公共服务，打造“15分钟便民服务圈”，满足社区居民多层次需求，带动提升所在生活圈居民生活品质。 在这个“圈”里，不仅吃饭购物方便，政务服务也......【更多...】
2026-01-08
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医生提醒：过了60岁的人，宁愿喝粥吃馒头，也不要随便吃这些食物
随着年龄增长，身体机能逐渐走下坡路，消化系统、代谢能力都不如年轻时灵活。六十岁以后，身体对营养的需求更讲究“细水长流”，如果饮食过于刺激或负担过重，就像老旧的机器被迫超负荷运转，容易引发连锁问题。很多老人以为“吃得好”就等于“吃得多、吃得补”，实际上，科学饮食的关键在于顺应身体变化，做到适量、适宜。 粥和馒头看似简单，却是老年人的“安心主食”。它们易于消化，不会给胃肠造成太大压力，同时能够提供稳定的能量，为身体打下基础。相比之下，有些食物虽然味道好、看上去有营养，但对六十岁以......【更多...】
2025-10-17
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骶髂关节的错位问题分析
骶髂关节是骨盆的重要一个关节，这个关节有非常多的韧带相连，在它的前面和背面都一样有着很多韧带连接着，为什么要那么多的韧带来连接呢？ 图片 首先我们要知道，我们日常的走路、跳跃的运动，是整个骨盆在运动，并不是髂骨的旋前、旋后的运动。但是有些人错误地认为，人们在走路时，一只脚在前另一只脚在后，髂骨是在做旋前和旋后的运动。其实不是的，是骨盆在做旋移运动，就算有出现髂骨的旋前和旋后运动，幅度也是非常小的，是因为骶髂关节的活动幅度由于韧带有很多来固定，髂骨的旋前和旋后幅度是非常小的。 ......【更多...】
2025-10-08
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社联笔谈 | 梅兵：以服务教育强国建设为重要使命
编者按6月3日，上海市社会科学界联合会第八次代表大会举行。过去8年来，全市社科工作者立足新的伟大实践、勇担新的文化使命，推出一批重要社科成果，推动上海哲学社会科学事业展现出蓬勃发展新气象。面向未来，如何坚持文化自信自强，勇于推动哲学社会科学知识创新、理论创新、方法创新，为构建中国哲学社会科学自主知识体系潜心问道、述学立论？为此，本报约请上海市社联新一届主席团的部分成员撰文，以飨读者。 当前，建构中国教育学自主知识体系，既是学科发展到一定阶段进行再探索再建构的自身所需，更是面向......【更多...】
2025-06-26
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白云石（Dolomite）矿物晶体漫录
图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 白云石是碳酸盐矿物，分别有铁白云石和锰白云石。它的晶体结构像方解石，常呈菱面体。遇冷稀盐酸时会慢慢出泡。有的白云石在阴极射线照射下发橘红色光。白云石是组成白云岩和白云质灰岩的主要矿物成分。白云石可用于建材、陶瓷、玻璃和耐火材料、化工以及农业、环保、节能等领域。主要用作碱性耐火材料和高炉炼铁的熔剂；生产钙镁磷肥和制取硫酸镁；以及生产玻璃和陶瓷的配料。中国白云岩矿床分布在碳酸盐岩岩系中......【更多...】
2025-06-24
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